Değişim takvimle değil kararla başlar (2)
Duygusal kaçınma: Ertelemenin görünmeyen sebebiErteleme çoğu zaman tembellik olarak yorumlanır. Oysa psikolojide erteleme, çoğu zaman duygusal kaçınmanın bir sonucudur. Kişi yapacağı işten değil; o işin onda uyandıracağı duygudan kaçar.
Değişim takvimle değil kararla başlar (1)
Gerçek değişim, takvim yapraklarıyla değil; zihnimizde aldığımız kararlarla başlar. Çünkü hayat, düşündüğümüz gibi değil; alıştığımız gibi şekillenir. Takvim değişir, sayılar yenilenir, herkes içinden ya da yüksek sesle aynı cümleyi kurar: “Bu sene farklı olacak.
Yeni yılda yeni bir sen
2025’e girmeye sayılı günler kaldı, hal böyle olunca herkes yılın kendisi için nasıl geçtiğinin değerlendirmesini yapıyor. “çok zor bir yıldı”, “en şanslı yılımdı”, “çok kötü bir yıldı” gibi yorumları sık sık duyar olduk. Peki şimdi sizde sorun kendinize sizin için 2024 yılı nasıl geçti?
Sınav Stresi ile Başa Çıkmak İçin Tavsiyeler
Milyonlarca öğrenci, 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek olan Yükseköğretim Kurumları Sınavında (YKS) ter dökmeye hazırlanıyor. Bütün yıl vermiş oldukları mücadelenin karşılığını alacakları bu sınavda öğrencileri sınav stresi sardı. Peki öğrencilerdeki bu sınav stresi nasıl azaltılabilir?
Dijital bağımlılık çocukları gerçek hayattan koparıyor
Geçtiğimiz hafta 12 yaşındaki bir çocuğun, ailesinden internet oyunu oynamak için izin alamamasından dolayı silahla kafasına ateş etmesi ve yaralanması çok konuşuldu.
