Etkinlik boyunca vatandaşlar doğanın seslerini dinleyerek, özellikle de dalga seslerinin eşliğinde yapılan hafif tempolu yürüyüşlerle gündelik yaşamın stresinden uzaklaşma fırsatı buldu. Bu yürüyüşler yalnızca bedensel bir hareketlilik olarak değil, aynı zamanda zihinsel rahatlamayı hedefleyen bir süreç olarak tasarlandı. Doğal ortamın sunduğu huzur ve sessizlik vatandaşların ruh halini olumlu yönde etkileyerek kaygı seviyelerinin düşmesine katkı sağladı.
Çok sayıda kadın katıldı
“Kendimle Baş Başa” etkinliği yalnız yürümeyi tercih eden vatandaşlar kadar arkadaşlarıyla birlikte vakit geçirmek isteyenler için de uygun bir ortam sundu. Etkinliğe katılanlar hem sosyal bağlarını güçlendirme hem de iç dünyalarına yönelme fırsatı yakaladı. Böylece yalnızca fiziksel değil, duygusal ve zihinsel yönleri de destekleyen çok yönlü bir katılım gerçekleşti.
Yaşam pratiği sundu
Fatih Belediyesi tarafından yürütülen bu tür etkinlikler sağlıklı yaşamın yalnızca bedensel iyilik haliyle sınırlı olmadığını; ruhsal ve zihinsel iyiliğin de en az fiziksel hareketlilik kadar önemli olduğunu vurguluyor. Kadın ve Aile Birimi tarafından sürdürülen bu çalışmalar vatandaşlara doğayla temas ederek kendi iç seslerine kulak verebilecekleri, farkındalık temelli bir yaşam pratiği sunuyor.
