Beylikdüzü Belediyesi, Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) hazırlanan öğrencileri bu yıl da unutmadı ve adaylara özel bir motivasyon kampı düzenledi. İki gün boyunca, iki grup halinde Cumhuriyet Doğa ve İzcilik Kampı’nda ağırlanan öğrenciler; ormanın içinde müzik, çeşitli ikramlar ve aktivitelerle keyifli bir gün geçirdi. Eğitim danışmanı Göksel Gökçe ve uzman psikolog Tuğçe Seçkin Esmeray da kampa katılarak sınav stresiyle mücadele eden gençlerin sorularını yanıtladı.
Gökçe bilgi verdi
Üniversite sınavının ilk basamağı olan TYT’nin süreyi, ikinci basamağı olan AYT’nin ise bilgiyi ölçtüğünü hatırlatan Göksel Gökçe; YKS’yi kolaylaştıran stratejileri ve sınavın püf noktalarını anlattı. Adaylara bölüm tercihleri konusunda tavsiyelerde bulunan Gökçe, bir öğrencinin sorusu üzerine, “Son yıllarda hukuk ve psikoloji bölümlerine rağbet arttı. Ancak şunu bilmekte fayda var ki, klinik psikolog olmak için yüksek lisans eğitimini de tamamlamanız gerekiyor. Ayrıca yapay zeka uygulamaları geliştikçe hukuk alanında kariyer planlayanların işleri zorlaştıracaktır” açıklamasını yaptı.
Uyku çok önemli
Doğru yönetilebilirse kaygı ve stresin başarıya dönüştürülebileceğini vurgulayan Tuğçe Seçkin Esmeray ise sınava günler kala sosyal ilişkilerin ve motivasyonun önemine dikkat çekti. “Sosyal bağlam devamlılığı çok önemli” diyen uzman psikolog “Ailenize ve arkadaşlarınıza da vakit ayırın. Tabii uyku, beslenme ve egzersiz de önemli. Sınav günü fazla aç ya da fazla tok olmamalısınız. Yumurta ve ceviz ile hafif bir kahvaltıyı öneriyoruz. Mesela o gün salona erken gitmek, orayı gezmek, mekana alışmak stresinizi azaltacaktır” yorumunu yaptı.
